Je geest is altijd verbonden met je lichaam en als persoon ben je altijd verbonden met je ecologische omgeving.
Dank voor je belangstelling in mijn coaching & therapie praktijk. Mijn naam is Bastiaan Everink, afgestudeerd in de toegepaste eco-psychologie. Ik werk als lichaamsgerichte therapeut, trauma coach en mentor. In mijn holistische kijk zijn geestelijk en lichamelijk welzijn altijd met elkaar verbonden en maakt onze ecologische omgeving een belangrijk onderdeel uit van het herstel. Daarnaast is de gelaagdheid van de natuur een belangrijke inspiratiebron om met dezelfde gelaagdheid naar jouw persoonlijke vraagstukken te kijken. Dit helpt ons om makkelijker de diepte in te gaan en om een beter zicht te krijgen op je coachingsvraag. Of je nu worstelt met een trauma met een kleine letter t of met een grote letter T.
Trauma is een ingrijpende gebeurtenis die diepe wonden kan achterlaten in het leven van een persoon. Door actief aan traumaverwerking te werken, kun je volledig herstellen en een gezonde basis creëren voor je toekomstig welzijn. Gelukkig zijn er verschillende interventies en therapieën beschikbaar die helpen bij het verwerken van trauma en de weg vrij maken voor persoonlijke groei, herstel van eigenwaarde en het opbouwen van gezonde relaties.
Een trauma is niet wat er gebeurd is met je. Trauma is dat wat er gebeurt binnen in je als gevolg van iets wat er in het verleden met je is gebeurd. Traumaverwerking kan daarom vaak goed beginnen bij het lichaam. De uitspraak “The body keeps the score” is afkomstig van trauma-expert Bessel van der Kolk. Deze uitspraak verwijst naar de impact van trauma in het lichaam. Als lichaamsgerichte therapeut werk ik graag met kleine stapjes, in jouw eigen tempo, zodat je stapsgewijs de spanning in je lichaam kunt ontladen. Hierdoor nemen de stresssymptomen geleidelijk af en wordt de impact van het trauma tot hanteerbare proporties teruggedrongen. Ik richt mij niet zozeer op de schokkende gebeurtenis zelf, maar vooral op de effecten ervan in het lichaam. Dit is prettig als je het trauma liever niet wilt herbeleven, er niet meer over wilt praten of niet precies weet welk trauma ten grondslag ligt aan je klachten.
Door veel te werken met veteranen heb ik geleerd dat er tijd en geduld nodig is om te herstellen van een traumatische gebeurtenis. Mijn eigen achtergrond als oud marinier en veteraan geeft andere veteranen veel vertrouwen om met mij te willen werken. Uiteraard is iedereen bij mij welkom en help ik ook graag mensen die niet uit een hoog risico beroep komen. Uiteindelijk begint het behandelen van trauma of PTSS altijd met het erkennen en aangaan van de pijnlijke ervaringen. Met integriteit en warmte begeleid ik je met het aangaan van een eerlijke dialoog met jezelf. Ik werk ook met de EMDR methode, wat een zeer effectieve behandelvorm is voor PTSS klachten. Maar herstellen van trauma is uiteindelijk alleen mogelijk als je ook vertrouwd raakt met de gewaarwordingen in je lichaam en je daarmee kunt verzoenen.
Ik ben ervaren met het begeleiden van trauma, PTSS, burn-out klachten, depressieve gedachten, schaamte, gevolgen van mishandeling (lichamelijk, geestelijk of seksueel), verwaarlozing, fobieën, rouwverwerking, faalangst en chronische pijn. Het geeft mij zingeving om jou te helpen om de controle over jouw leven terug te krijgen, veerkracht op te bouwen en een gezonde duurzame basis te creëren voor jouw toekomstige welzijn.
Ik heb geleerd dat het belangrijk is om aan één ontwikkelingsthema tegelijk te werken. Anders gaat het brein of het lichaam dingen door elkaar halen en is de verwerking niet meer effectief. Daarom geef ik verschillende sessies nooit door elkaar. Het aantal sessies en welke sessies er nodig zijn om de traumatische ervaring te verwerken, is afhankelijk van de aard en omvang ervan. De ervaring leert dat er meestal meerdere sessies nodig zijn. Een sessie duurt gemiddeld 90 minuten en vindt plaats in mijn coachingsruimte in Amsterdam. We beginnen altijd met een gesprek waarin we samen bepalen wat je tijdens de sessie wilt onderzoeken of waaraan je wilt werken. Als cliënt ben je hierin altijd leidend.
